幾位熱愛打排球的年輕人——King（顧定軒飾）、Bobby（盧瀚霆飾）、阿檸（邱傲然飾）、方丈（柳應(yīng)廷飾）、阿神（呂爵安飾）—因為身高問題而被“翔鷹”排球隊的教練放8090電影網(wǎng)。他們偶然遇上排球夢碎的香港女子排球代表隊的前隊員蔣家瑜（鄧麗欣飾），并以熱血、活力再次喚醒家瑜的“排球魂”，令她成為香港男子排球史上第一位女教練。排球隊其后招募新人加入，當(dāng)中包括潛質(zhì)優(yōu)厚的魚仔（陳卓賢飾）。四年間，家瑜和“力圖”排球隊一起經(jīng)歷各種考驗，在挫折中互相成長。家瑜亦嘗試走出當(dāng)年因受傷而退隊的陰影，重燃當(dāng)職業(yè)排球員的夢想。當(dāng)年被看不起的“力圖”排球隊，創(chuàng)造出一個又一個的“小傳奇”，更從排球聯(lián)賽的丙組，晉身成聯(lián)賽甲組冠軍！他們用行動告訴大家，“WearetheLittles”（我們不高），但別小看我們！本劇創(chuàng)作靈感為香港男子排球隊“力臻”由丙組聯(lián)賽晉身至甲一聯(lián)賽的故事。

善良憨直的小學(xué)教師阿樂，是精神分裂癥康復(fù)者，雖然渴望愛情但從來不敢戀電影天堂。偶然機遇下，他在街頭偶遇了清麗脫俗的欣欣，一見鐘情卻掙扎應(yīng)否透露病情。躊躇之下，不幸再次病發(fā)，被幻覺纏繞。他更發(fā)現(xiàn)她的真正身份，竟然是個功于心計的心理輔導(dǎo)員？二人發(fā)展出一段懸疑曲折的禁戀，疑幻似真。